La caída temporal del cabello, también conocida como efluvio telógeno, es un efecto secundario común que experimentan muchas personas después de someterse a una cirugía de pérdida de peso, también denominada cirugía bariátrica. Este trastorno suele aparecer en los seis meses siguientes a la intervención.
¿Qué causa la caída del cabello después de la cirugía bariátrica?
La cirugía bariátrica conlleva cambios significativos en el organismo, que pueden desencadenar una caída temporal del cabello. Los factores clave que contribuyen a esta afección incluyen:
- Reducción drástica de calorías: Tras la cirugía, los pacientes consumen muchas menos calorías, lo que puede afectar a la disponibilidad general de nutrientes.
- Cambios hormonales: Los cambios en los niveles hormonales tras la cirugía pueden afectar al ciclo natural de crecimiento del cabello.
- Problemas de absorción de nutrientes: La absorción alterada de vitaminas y minerales esenciales puede provocar deficiencias que afectan a la salud del cabello.
Estos cambios pueden empujar a los folículos pilosos a la fase telógena (fase de reposo) de su ciclo de crecimiento, lo que provoca una caída temporal.
¿Es permanente el efluvio telógeno?
La buena noticia es que el efluvio telógeno suele ser temporal. En la mayoría de los casos, el pelo vuelve a crecer en unos meses, una vez que el organismo se adapta a los cambios y se restablecen los niveles de nutrientes.
Consejos para minimizar la caída del cabello tras una operación de pérdida de peso
Aunque la caída temporal del cabello puede ser angustiosa, hay medidas que puede tomar para reducir su gravedad y favorecer el crecimiento de un cabello sano:
Mantener una dieta equilibrada
Asegúrese de que su dieta postoperatoria incluya una cantidad adecuada de proteínas, ya que son esenciales para la salud del cabello.
Incluya alimentos ricos en vitaminas como la biotina, el zinc, el hierro y la vitamina D.
Tome los suplementos recomendados
Siga las recomendaciones de su médico sobre suplementos vitamínicos y minerales para evitar carencias.
Entre los suplementos más comunes se encuentran las multivitaminas, el hierro, el zinc y la biotina.
Evitar la pérdida rápida de peso
Es menos probable que una pérdida de peso gradual provoque una fuerte caída del cabello.
Evite las dietas de choque o los patrones alimentarios demasiado restrictivos.
Cuida tu cabello con suavidad
Utiliza un peine de púas anchas para reducir la rotura.
Evite las herramientas de peinado con calor, los peinados tirantes y los tratamientos químicos agresivos.
Manténgase hidratado y controle el estrés
Beber mucha agua y controlar los niveles de estrés pueden contribuir a la salud general del cabello y el cuero cabelludo.
Cuándo consultar a un profesional sanitario
Si la caída del cabello persiste más allá de unos meses o parece excesiva, consulte a su profesional sanitario. Éste podrá evaluar sus niveles de nutrientes y recomendarle tratamientos o ajustes en su plan de cuidados postoperatorios.
